1、夏威夷果不宜多吃，因為夏威夷果的脂肪和膽固醇的含量是非常高的，并且吃了還不容易被我們人體所消化，這就非常容易導致我們出現發胖的現象了。

2、夏威夷果容易氧化，一般不進行烹飪食用。

3、夏威夷果雖然非常的美味了，但是并不能一次性吃太多哦，不然是會出現上火現象的，建議適量吃比較好，不要吃太多。吃堅果可以補充鈣鐵鋅硒維生素，含量比較豐富，當孕婦吃也要有個限制，食太多也不行。