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                                              富含精氨酸的食物(富含精氨酸的食物排行表)

                                              更新時間:2022-12-07 09:42:27作者:佚名

                                              富含精氨酸的食物(富含精氨酸的食物排行表)

                                              1、含精氨酸豐富的食物特別多,首先可以多吃一些肉食,比如豬肉或者牛肉以及羊肉,這些肉里面都是含有豐富精氨酸的,能改善睡眠質量差的癥狀。

                                              2、需要補充精氨酸的話,也可以多吃一些豌豆,或者是核桃,還有花生,這些食物的精氨酸含量也非常的高,而且還可以增強免疫。

                                              本文標簽: 富含精氨酸的食物  

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